México detecta primer caso de influenza H3N2 subclado K: qué significa y cómo protegerte
admin
Confirmado en México el primer caso de influenza H3N2 subclado K, variante que avanza en EU, Canadá y Europa.
Salud
Hambre emocional vs. hambre física: cómo identificar la diferencia y romper el ciclo
En los últimos años, especialmente después de la pandemia, muchas personas han notado que su relación con la comida cambió. Ya no solo se come por necesidad, sino por estrés,…
El cerebro cambia más de lo que creías: estudio identifica cinco fases y cuatro puntos de inflexión
Ciudad de México, 7 de diciembre de 2025. Un reciente estudio de la Universidad de Cambridge confirmó que el cerebro humano no evoluciona de manera lineal, sino que transita por…
El cerebro cambia más de lo que creías: estudio identifica cinco fases y cuatro puntos de inflexión
Ciudad de México, 7 de diciembre de 2025. Un reciente estudio de la Universidad de Cambridge confirmó que el cerebro humano no evoluciona de manera lineal, sino que transita por…
Cómo practicar el “cozy cardio”: transforma tu rutina de ejercicio en un ritual de autocuidado nocturno
El “cozy cardio” nació como una respuesta a la presión de las rutinas fitness intensas y del culto a la productividad. En lugar de entrenamientos que exigen máximo rendimiento, esta…
Micro-resets de 60 segundos: el nuevo truco para bajar el estrés sin levantarte de la computadora
Los días de agendas comprimidas, videollamadas seguidas y chats que no se detienen están impulsando una tendencia inesperada: los micro-resets de 60 segundos. Son pausas ultracortas —a veces de apenas…
Vivir más lento en ciudades rápidas: el boom del slow living urbano
El “slow living” dejó de ser una tendencia bohemia para convertirse en una estrategia cotidiana de supervivencia emocional en ciudades donde el tiempo parece comprimirse. Ya no se trata solamente…
Lo que ocurre antes del dolor: así se anticipa una migraña sin que muchos pacientes lo sepan
Aunque solemos asociar la migraña directamente con el dolor de cabeza intenso, la ciencia confirma que la crisis comienza mucho antes de que aparezca ese dolor que paraliza a millones…
¿Qué pasa en el cuerpo cuando duermes solo 5 horas?
Dormir cinco horas por noche puede parecer «suficiente» cuando la agenda aprieta, pero la evidencia científica muestra que ese recorte regular del sueño no es inocuo. Aunque el impacto depende…
Ejercicio en 10 minutos: ¿mito o realidad?
Durante décadas, la idea de “hacer ejercicio” estuvo asociada a sesiones largas, intensas y, muchas veces, difíciles de compatibilizar con la vida diaria. Sin embargo, una nueva tendencia ha comenzado…